体幹バランストレーニングKOBAトレを元に、医療従事者とスポーツトレーナーの両目線から、身体にアプローチしていきます！
トレーニングルーム 壁には皆んなの想いや目標が！
KOBAトレって？
4つの能力強化でカラダが変わる！
体幹☆バランストレーニングにより、柔軟性・安定性・バランス・連動性の４つの能力を高めることで日常生活やスポーツのパフォーマンスは大きく向上します。
柔軟性：カラダが柔らかくなれば動きもスムーズに！
安定性：骨盤の安定によってブレないカラダの軸が完成！
バランス：普段使われていない筋を呼び覚ましバランス力が向上！
連動性：多くの筋肉を同時に連動させ動きを力強くスムーズに！
KOBA☆トレは、体幹・体軸という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることで、バランス感覚も強化するトレーニング方法です。
メディカル発想のカラダに優しい、安心・安全なトレーニングです。
長友佑都選手（スュペル・リグ・カラタサライ）や金崎夢生選手（鹿島アントラーズ所属）、池江璃花子選手（ルネサンス亀戸）といった超一流選手もKOBA☆トレに取り組んでいます！
運動神経が決まる⁉︎ 7つの能力
ここでいう運動神経とは、目や耳など感覚器から入ってきた情報を脳が上手に処理して、からだの各部に的確な指令をだす神経回路のことです。
近年、この運動神経を「コーディネーション能力」と呼ぶことが多くなってきました。
「コーディネーション」とは、 1970年代に旧東ドイツのスポーツ運動学者が考え出した理論で、コーディネーション能力を7つの能力に分けてとらえています。
その7つの能力とは、
1「バランス能力」2「リズム能力」
3「反応能力」4「連結能力」
5「定位能力」6「変換能力」
7「識別能力」です。
スポーツを行っている時は、これらの能力が複雑に組み合わさっているのです。
子供からプロまで！目的は色々
子どもからプロ選手まで、色々な種目の選手が通ってくれています。それぞれの苦手や悩みを筋肉量や動作を診てトレーニング内容を提案します。もちろんスポーツ疾患やリハビリ等もお任せください。
院長、トレーナー 池西かずまです！
私はスポーツを通して、心も成長すると考えています。
諦めない心、チームでの協調性やリーダーシップ、自分の考えを伝えるなど、大人になってからも大事なことが養われメンタルが強くなります。
お子さんの運動能力は
ゴールデンエイジの12歳までに決まります。
この期間に7つの能力を養うことが大切です。
これらを踏まえてKOBAトレライセンスを取得し、楽しいトレーニングメニューを指導させて頂いています。
U-20代表 中谷莉奈選手
プロボウラー 高田選手
プロテニス選手尾関選手
競技ゴルフ 大会のメダル
大会MVP おめでとう！
同志社大学 テニス部専属 トレーナー
トレーニングの様子
